在我國胃病是非常高發(fā)的一種慢性疾病，只有經(jīng)歷過(guò)才會(huì )知道胃痛有多難受，而在平時(shí)的生活中，大部分人多多少少都會(huì )有一些胃部問(wèn)題，而導致胃病出現的原因也有很多，像是不良的飲食習慣和生活習慣，使我們的胃部承受了很大的負擔，久而久之也就會(huì )出現各種各樣的胃部疾病。

平時(shí)胃不好的人都會(huì )去做一下胃鏡檢查，主要是借助一條纖細、柔軟的管子伸入胃內，醫生也可以因此直接觀(guān)察我們的食道、胃和十二指腸等細微的病變程度。

而且近些年患上慢性胃炎的人數在逐漸增多，它的發(fā)病率在各種胃病中居首位，而且隨著(zhù)醫學(xué)方面的發(fā)展，人們對于胃炎的認知也有了明顯的提高，像是常見(jiàn)的慢性淺代表性胃炎和慢性糜爛性胃炎。這些情況都會(huì )導致胃黏膜漸漸受到破壞，加大患上胃癌的幾率。


消化科專(zhuān)家：從胃炎到胃癌只有一步之遙，管住嘴，3種食物少吃

第一種：油炸食品

在我們平時(shí)的生活中，油炸食品都受到了很多人的喜歡，像是炸雞腿、炸薯條、油條等。但是這些食物吃得太多對我們的腸胃來(lái)說(shuō)是非常不好的，因為在經(jīng)過(guò)高溫油炸之后就含有大量的油脂和脂肪，經(jīng)常吃就會(huì )導致腸胃的消化能力下降，引起消化不良的現象，最終導致了胃病的發(fā)生，而且還容易感染幽門(mén)螺桿菌。

第二種：咸菜

很多家庭都希望做一些咸菜，因為不僅味道好，而且還非常的下飯，但是卻忽略了咸菜在腌制的過(guò)程中為了口感更好會(huì )添加大量的食用鹽和其他調味料，經(jīng)常吃對于胃來(lái)說(shuō)是會(huì )造成很大損傷的。

如果是胃不太好人是不建議多吃咸菜的，尤其是患有胃炎、胃潰瘍的患者更是有遠離，因為咸菜在儲存的過(guò)程中還會(huì )亞硝酸鹽，經(jīng)常吃也會(huì )誘發(fā)胃癌的出現。

第三種：山楂

很多人認為山楂酸酸甜甜的經(jīng)常吃能夠開(kāi)胃嗎，但是卻不知道山楂中含有大量的果酸，如果經(jīng)常吃就會(huì )導致過(guò)酸和胃酸相結合，而這種情況則會(huì )很容易產(chǎn)生結石，如果長(cháng)時(shí)間沒(méi)有處理的話(huà)就會(huì )導致引起胃出血，從而使得胃部受損，免疫力下降，難以抵抗細菌的入侵。

建議胃不好的患者，平時(shí)可以多做2件事，能夠養胃除菌，緩解胃部疼痛

1、補充食用菌
它里面包括猴頭菇、丁香、砂仁、沙棘、大棗、萊菔子、銀耳等多種養胃食材，而且還都具有藥食同源的作用，在養胃的同時(shí)還不會(huì )產(chǎn)生副作用，可以放心食用。

藥食同源的作用如下：

①猴頭菇：具體利五臟，助消化，滋補身體的作用，而且根據臨床研究表明，猴頭菇中含有豐富的多糖體和多種氨基酸，對于胃炎、胃潰瘍、胃癌、食道癌、十二指腸潰瘍都有很好的治療作用。

②丁香：可以起到保護胃黏膜的作用，還能用于抑制幽門(mén)螺桿菌活性，對于清潔口腔、緩解口臭都有很好作用。

③砂仁：砂仁對于調節腸胃功能有很好的幫助，還能增強腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，對于抑制胃酸分泌也有很好的功效。

④沙棘：沙棘中的果素具有很好的滲透作用，而且里面所含的黃酮類(lèi)化合物具有殺菌消炎的作用，還能促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體的免疫力。

⑤大棗：大棗中富含鈣和鐵，而且還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃部的消化和吸收。

⑥萊菔子：具有抗菌解毒、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以有效的增強腸胃的抵抗能力。

⑦銀耳：能夠提高肝臟的解毒能力，而且營(yíng)養豐富，可以增強身體的免疫力。

最好的方法就是將以上七種食材組合搭配經(jīng)過(guò)高壓滲透技術(shù)萃取出有效成分綜合在一起制成一款食用菌，這樣可以幫助人體更好的消化和吸收，還能夠調節胃部菌群，從而起到養胃除菌的效果，胃不好的人可以堅持喝。

2、多運動(dòng)

每天堅持適量的運動(dòng)，不僅可以增強胃部動(dòng)力，對于身體健康也有很好的幫助，還能提高身體的免疫力，增加體內血液循環(huán)的速度，加快身體的新陳代謝。